因此，心理专家建议，要避免网购瘾，关键在于转移注意力，如果发现控制不住网购的想法，可以约上三五知己一同外出散散心，或参加如读书会、健身锻炼等修身养性的活动，以此减少上网时间，培养自己的兴趣爱好。

　　让闲置品堆积如山 提醒自己理性消费

　　记者发现，对于如何戒除“网购瘾”，网友们也有自己的心得体会。网友“琪儿”坦言，停用支付宝，改用现金购物，网购瘾也逐渐能戒掉。“每在网上购一次物，就到银行去汇一次现金，然后把汇款单放在电脑旁最醒目的位置，便于每天上网前查看，一是汇款比较麻烦，二是现金能给人很直观的感觉，三是累计的汇款单会随时提醒理性消费”。

　　网友“4681”则支招，可以将网购买的、长期闲置的商品，摆放在电脑桌周围，“通过堆积如山的视觉冲击，来刺激自己狂购时的神经，提醒自己克制，克制，再克制”。

　　此外，不少“网友”都认为，网购成瘾者若已达到无法自拔，就应该寻求心理医生的帮助，让心理医生帮忙疏导，找出沉迷网购的主要原因，对症下药。

　　“门铃一响，肯定是网购货物送上门”

　　“家里到处是老婆从网上买来的东西，都可以开店了！”娄先生最近很闹心，他告诉记者，他老婆从去年开始迷上网购，每晚大部分时间都要花在逛网店上，家务事也丢在了一边。最让娄先生吃不消的是，老婆网购来的东西真正能派上用场的少之又少，大部分都成了摆设。

　　何女士同样也为“网购瘾”忧心忡忡，她告诉记者，自己的老公是IT人士，“平时没事都在网上挂着”。最近她发现老公居然也爱上了网上购物，隔一两天就会有包裹送到家来，茶壶、鼠标、台灯……什么东西都有，每次老公都会得意地告诉她，买的茶壶多么便宜、鼠标又节省了多少钱……但何女士仔细一算账，没有网购前，老公每月支出不到300元，现在每月在网上购物消费至少七八百元，看似买了不少便宜货，实际支出多出了许多。“现在我一听到门铃响就紧张，不用说，肯定是老公网购的东西来了，现在几乎每隔一天都有快递公司上门送货，弄得我神经兮兮的。”

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